| REBIRTHING
Barcelona Rebirthing-Breathwork - Respiration consciente et pensée créatrice Integration des mémoires pré et périnatales |
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QU'EST-CE QUE LE REBIRTHING?
| LE REBIRTHING Le Rebirthing-Breathwork est un puissant outil de transformation et d'épanouissement personnel qui associe la pratique d'une technique particulière de respiration, la respiration consciente et connectée, et l'exercice du pouvoir créateur de la pensée, dans un travail qui associe énergie et conscience. Il s'agit d'un processus holistique qui implique nos dimensions physique, mentale, émotionnelle, énergétique et spirituelle. Il peut être expérimenté comme une forme de psychothérapie (Rebirth-thérapie), comme une technique d'auto-connaissance, une méthode de guérison et de bien-être, ou comme une voie de développement spirituel. Son approche se distingue par l'importance qu'il accorde aux mémoires de notre période prénatale et de notre naissance pour dévoiler l'origine de nombreux schémas de comportement qui influencent notre vie. |
LA RESPIRATION CONSCIENTE ET CONNECTÉE: un processus puissant de nettoyage physique, émotionnel et mental. Le Souffle est un élément vital. Respirer est la première chose que nous faisons en venant au monde. Et lorsque nous respirons, nous ne respirons pas seulement de l'air, nous respirons aussi du prana, énergie vitale. Notre corps exécute automatiquement cette fonction. Cependant, pratiquée de façon consciente, la respiration devient un outil de guérison, de transformation et d'évolution spirituelle. Dans l’histoire de l’humanité, diverses cultures, traditions et disciplines l'ont utilisé ainsi. Les mots esprit et inspiration ont la même source étymologique que respirer : spirare, en latin. Sur le plan purement physique, la bonne santé est liée à la facilité qu’a le corps de transformer l’énergie, et pour cela, la respiration a une fonction très importante d’oxygénation et d’élimination de toxines (70% des déchets sont éliminés par la respiration). Par ailleurs, il existe une étroite connexion entre émotion et respiration : devant une forte émotion nous accélérons ou nous bloquons notre respiration, et à l’inverse, si nous relâchons notre respiration, nous retrouvons le calme émotionnel. On pourrait dire que la bonne santé psychique est aussi un nettoyage physique, émotionnel et mental, une capacité d’inspirer une nouvelle énergie, en prenant ce dont on a besoin, et d’expirer ce qui ne nous sert plus, ce qui nous bloque et nous limite (peurs, souffrances, culpabilité…). La respiration consciente et connectée facilite ce processus en nous. En créant un pont entre la matière et l’esprit, entre le corps et le mental, elle nous permet d’accéder à la psyché à travers le corps, de réveiller des mémoires inconscientes, de libérer des blocages énergétiques, d’intégrer le mental et le cœur. Elle conduit à un état de conscience amplifiée qui nous ouvre à une nouvelle perception. “Le miracle de la respiration est de permettre à l'esprit qu'il te guérisse.”
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LA PENSÉE CRÉATRICE: une clé pour assumer la création de notre vie La réalité que nous vivons est le fruit de nos pensées.Le travail avec la philosophie et la pratique de la Pensée Créatrice nous permet de comprendre comment fonctionne cette relation entre nos pensées et notre réalité. Nous découvrons les croyances sur lesquelles nous avons construit notre vie, croyances souvent inconscientes, qui nous conditionnent et nous limitent. Nous apprenons à les transformer. Nous prenons conscience des schémas de comportement dérivés des traumatismes et des blessures émotionnelles qui nous attachent au passé et nous empêchent d’avancer. À travers une nouvelle perception, nous apprenons à prendre la responsabilité de ce que nous vivons, nous cessons de nous sentir victimes et/ou coupables. Nous récupérons notre pouvoir et pouvons à nouveau assumer la création de notre vie avec plus de conscience, de liberté et de capacité de choisir. |
| LE SCÉNARIO DE NAISSANCE: des semences pour fleurir Le
Rebirthing a donné le nom de "scénario de naissance" à l'ensemble des
circonstances qui ont marqué le processus pré et périnatal, depuis la
préconception jusqu'aux premiers mois après la naissance.
Quel qu'il ait pu être, ce scénario laisse en nous une empreinte profonde et ses traces invisibles font écho dans toute notre vie. Tant du point de vue scientifique comme du point de vue psychologique et thérapeutique, on s'accorde aujourd´hui à souligner cette profonde influence qu'ont les expériences pré et périnatales dans la vie du futur adulte  .On sait que dès l'étape intra-utérine, le bébé a une conscience, qu'il éprouve des sensations, des perceptions, qu'il grave des souvenirs, et que tout ceci va constituer les premiers fondements de sa personnalité. Des circonstances critiques au cours de cette période peuvent l'affecter fortement et être plus tard dans sa vie la source de manifestations telles qu' anxiété, tristesse, agressivité, des conclusions négatives au sujet de lui-même, ou au sujet du monde... Mais cette étape initiale de la vie représente par ailleurs une incroyable aventure, un processus au cours duquel sont en action la force et l'intelligence extraordinaires de la vie! Nous sommes les filles et les fils de l'Élan Vital, chacun de nous avec ses circonstances et ses dons uniques. Travailler sur notre scénario de naissance, explorer et intégrer nos mémoires pré et périnatales, nous permet d'en reconnaître plus consciemment les traces, qui sont restées gravées en nous sous forme de patrons de comportement, de croyances inconscientes ou d'autres symptômes. Ce travail nous aide aussi à libérer et à guérir les expériences traumatiques que nous avons pu vivre durant cette étape précoce, et à nous reconnecter au plus profond avec l'élan et la force de la Vie, afin de fleurir et de donner nos fruits au monde. “La naissance et les expériences prénatales constituent les fondements de la personnalité humaine. Tout ce que nous devenons ou espérons devenir (...) est influencé par ce qui se passe au cours de ces deux périodes critiques”. (Dr. T. Verny) |
| BÉNÉFICES DU REBIRTHING |
| ● Relâcher les tensions physiques, désintoxiquer, nourrir et revitaliser l’organisme. ● Comprendre qui nous sommes, et comment nous nous sommes construits jusqu'à aujourd’hui. ● Découvrir et changer les croyances et les schémas de comportement qui nous conditionnent, nous limitent et nous empêchent d’avancer. ● Nous libérer des souffrances émotionnelles, des blocages et conflits psychiques, soigner les blessures du passé. ● Affirmer qui nous sommes, en améliorant notre regard vis à vis de nous-mêmes, de la vie et d’autrui, et en développant une bonne estime de soi. ● Entrer en harmonie avec les circonstances et le flux de la vie dans une attitude d’acceptation et de lâcher-prise. ● Découvrir et exercer le pouvoir que nous avons de choisir et créer consciemment ce que nous vivons. ● Savoir ce que nous désirons vraiment, découvrir de nouvelles possibilités pour enrichir notre vie et nous diriger vers la réalisation de ce que nous voulons. ● Ancrer nos choix de transformation. |
| La pratique du Rebirthing nous permet de renaître à notre propre vie, en nous rappelant que le pouvoir, la sagesse, la sérénité, et tout ce que nous voulons atteindre, existe déjà potentiellement à l'intérieur de nous-mêmes. |